こちらのプランはこれまでに更新されたコンテンツ、今後更新されるコンテンツが見放題です。

コンテンツは随時更新していきます。

今後更新されるコンテンツ一覧

  • 姿勢改善(猫背、反り腰)
  • O脚改善
  • 1週間分のセルフケア
  • 自律神経を整える方法
  • 呼吸法
  • ヨガ
  • 瞑想
  • 各部位自宅トレーニング方法
  • 歩き方

などなど…

多くのコンテンツを配信します。


何度も見返して何度も実行してあなたのカラダに身につけてください。

知識は一生ものです。



行動しない人にはおすすめしていません

  • カラダを変えたいと言いつつ実行できない人
  • 向上心のない人
  • 自己流でやる人
  • 文句ばかりの人

当てはまる方はご遠慮ください。

配信しているコンテンツは見るだけで変わる魔法のようなコンテンツではありません。

必要な知識をお伝えし、あくまであなたに行動を促すまでしかできません。


「まずやってみる」「とりあえずやる」そう思える方はお申し込みをしてすぐ取り組んでください。

カラダを変えるのはあなた自身です。

今までの習慣をガラッと変えましょう。

項目ごとにあなたがやるべきことはお伝えしています。後は実行していくだけです。

もし1人で不安であればこちらのプランがおすすめです

ゴールドプランの詳細を見る

→コンテンツ見放題+オンラインセッション(月1回)

プロのサポートを受けながらお悩みの原因を追求しつつ改善・解消していきます。


講師紹介

初めまして、ヨネヤマです。


私は整体院を運営しながら、このhafitness shoolの運営者です。

膝の手術を経験したことがあり腰痛で悩んでいて、すごく猫背でした。

多くの悩みを抱えながらこの業界に入りました。理由はカラダの悩みで好きな事を諦めて欲しくないからです。(サッカーをやめてしまいました。)

この業界に入ってからも自分のカラダは痛みがあるままです。勤めていた治療院で施術を受けてもよくなりません。僕のは治らないのか…国家資格を取ったのに…そんな思いすらありました。

でも、今まで行っていたことは全て間違っていたとふと気付きました。たった一つ、考え方を変えるだけでカラダの痛みはどこにも無くなりました。

それが「習慣」です。具体的には日々の動き方を変えました。必要な知識は全て持っていたのでそれを生活に落とし込みました。8年くらいは悩んでいたと思います…なんと数ヶ月で痛み等はほとんど無くなったんです。


その経験を活かして今ではカラダにお悩みのある方と施術、運動指導、セミナー、オンラインカウンセリングなど様々な関わり方をしています。

それぞれ悩みやカラダの特性はあるものの、多くのカラダのお悩みの根源は基本、同じものだということに気付きました。(信じられないかもしれませんかそうなのです)

この業界も9年目というのもあり、今までの経験から触る施術だけではなく画面を通じて運動やストレッチ、セルフマッサージ等でアプローチができています。

今まで悩んでいたことはなんだったのか?という体験をしていただければと思います。

サポートはお任せください。

料金一覧

¥3,980/月

シルバープラン